腹筋用のトレーニングエクセサイズ
誰しもが、ブラッド・ピットやクリスティアーノ・ロナウドのような腹筋を欲しいと思っていますが、それは非常に難しいことであると認めなくてはいけません。シックスパックを手に入れるには、ある程度の鍛錬に加え、食べ物や飲み物に関して、幾つか我慢しなくてはいけないことがあります。
ですが、クルミを割れるほどの腹筋を得られなくても、触ってみてブヨブヨしていない、硬いお腹を得るために役立つアプリが存在します。例えば、30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトです。肥満を一片も残さず消し去り、お腹を硬くするために鍛えるためのエクセサイズのルーチンを提供するアプリです。
数分しか必要としないハウストレーニングプラン
以下が、あなたのお腹を細くするための、このアプリが提供する主な特徴です:
- あなたに合った様々なレベルのトレーニング。初心者でもプロフェッショナルでも合わせられます。ハードなトレーニングをベースにしています。
- 30日間のトレーニングルーチン: プランは一ヶ月間のために計画されています。
- 細かい指示のおかげで、個人トレーナーを持っているようなものです。
- アニメーションとガイド動画: アプリは、安全で効果的にエクセサイズする方法を教えてくれるアニメーションとガイド動画を提供しています。
腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋など、様々な腹筋を鍛えましょう。男性でも女性でも構いません。家でできます。
しかし、トレーニングに加え、生活習慣を大きく変える必要もあることを念頭に置いてください: 水をもっと飲んで、甘い飲み物を減らさなくてはいけませんし、アルコールから距離を取り、睡眠時間を伸ばし、脂っこいものは忘れて、もっとプロテインを食べなくてはいけません… 大したことではありませんね。
実際、このアプリケーションは非常に役立ちます。特に、トレーニングするための時間をあまり割くことが出来ない場合は。よって、食べる前か後で、もしくは、仕事に行く前や、他の好きな時に、ジムに行かずに筋肉を鍛えることが出来ます。また、機器を使う必要もありません。
条件と追加情報:
- 対応OS Android 5.0.
- アプリ内購入の提供
![Elies Guzmán](https://imag.malavida.com/autores/elies.jpg)
歴史学を履修し、後に資料考証学を履修、アプリをテストし記事を書くことに関して十年以上の経験を持っています:レビュー、ガイド、記事、ニュース、裏技…たくさん書いてきましたが、特にAndroidシステムに関して書いてきました。このオペレーティングシステムの殆どを知っています。わたしの感想ではこのOSはその多機能性から最高のシステムに進化したと思います。なのでユーザーにとって最も有用と思える部分を特筆するように記事を書き、普通は忘れがちなポイントを考慮し、ソフトウェアに関して最新情報を見逃...
![堀井益次郎](https://imag.malavida.com/autores/masuhiro-horie.jpg)
堀井益次郎